16 ноября 2017 г.

Гимнастика. Чтобы оставаться стройной...

..."Силуэт" советует:









1. Привстав на носки, поставить ноги на ширину плеч, развести руки в стороны. На ладони положить книги средней толщины. Медленно сдвинуть руки, затем снова развести. И так 10 раз. Расслабить руки, энергично встряхивая их.

Дальше...

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...