15 декабря 2015 г.

Зарядка для настроения

   Хорошее настроение как сияющие латы отразит от вас все атаки мелких неприятностей.

Зарядиться хорошим настроением поутру не менее полезно, чем заниматься физическими  упражнениями. Еще нежась в постели, настройтесь на новый день!
  • Представьте себя - веселую, неотразимую, бодрую, любящую и любимую. Войдите в этот образ, почувствуйте себя такой. Назовем это "истинным состоянием".
  • Создайте идеальный сценарий сегодняшнего дня, в котором вам (в "истинном состоянии") все удается. Мысленно и эмоционально проживите ситуации, который вам готовит наступающий день. Выйдите из них победительницей благодаря "истинному состоянию".
  • Завершите настройку, представив какой-нибудь заряженный позитивными эмоциями образ, который послужит вам символом сегодняшнего дня. Например, если вам предстоит деловая встреча, представьте себя счастливой и улыбающейся, с подписанным контрактом в руках.
  • На протяжении дня возвращайтесь к этому образу, входите в "истинное состояние".
       "СамаЯ"

Комментариев нет:

Отправить комментарий