Хорошее настроение как сияющие латы
отразит от вас все атаки мелких неприятностей.
- Представьте себя - веселую, неотразимую, бодрую, любящую и любимую. Войдите в этот образ, почувствуйте себя такой. Назовем это "истинным состоянием".
- Создайте идеальный сценарий сегодняшнего дня, в котором вам (в "истинном состоянии") все удается. Мысленно и эмоционально проживите ситуации, который вам готовит наступающий день. Выйдите из них победительницей благодаря "истинному состоянию".
- Завершите настройку, представив какой-нибудь заряженный позитивными эмоциями образ, который послужит вам символом сегодняшнего дня. Например, если вам предстоит деловая встреча, представьте себя счастливой и улыбающейся, с подписанным контрактом в руках.
- На протяжении дня возвращайтесь к этому образу, входите в "истинное состояние".
Комментарии
Отправить комментарий